رژیم کم کالری (Low Calorie) : کاهش وزن اصولی با کنترل انرژی دریافتی یکی از متداول‌ترین روش‌های کاهش وزن در دنیا، رژیم کم کالری است. این رژیم بر پایه‌ی کاهش میزان انرژی دریافتی روزانه عمل می‌کند، بدون آنکه بدن با کمبود مواد مغذی مواجه شود. اگر به دنبال راهی ساده، علمی و قابل اندازه‌گیری برای…