آجیل فقط چربی اضافه میآورد؟ راست یا شایعه؟ بررسی ارزش غذایی مغزها در چاقی سالم خیلی از افراد به محض شنیدن نام آجیل، یاد چربی و افزایش وزن ناسالم می افتن. اما آیا واقعاً آجیل فقط چربی اضافه میآورد؟ یا این یه شایعه ی رایجه که باعث شده بسیاری از افراد از این منبع ارزشمند…