تمرین خانگی برای زیربغل زنان؛ بدون دمبل، بدون دستگاه، با نتیجه واقعی تمرین خانگی برای زیربغل زنان؛ بدون دمبل، بدون دستگاه، با نتیجه واقعی اگه شلوغی روزمره یا نبود وقت برای باشگاه رفتن باعث شده تمرین هاتو عقب بندازی، نگران نباش!زیربغل یکی از نواحی مهم بدن خانم‌هاست که حتی با چند حرکت ساده توی خونه…