برنامه روزانه مربی فیتنس بانوان برای کاهش چربی برنامه روزانه مربی فیتنس بانوان برای کاهش چربی مقدمه: راز مربی‌های خوش‌فرم چیست؟ بارها پیش اومده که از خودت پرسیدی:چطور مربی‌های فیتنس همیشه بدن خوش‌فرم دارن؟ چه سبک زندگی‌ای دارن؟ پاسخ در نظم، برنامه‌ریزی و پیروی از یک الگوی روزانه برای چربی‌سوزی پایدار هست. در این مقاله،…