برچسب: سفت شدن باسن

آیا پیاده روی روی باسن تأثیر داره؟ یکی از رایج‌ترین فعالیت‌های بدنی بین خانم‌ها، پیاده رویه. اما سوالی که زیاد پرسیده می‌شه اینه: آیا پیاده روی روی باسن تأثیر داره؟همه می‌خوان بدونن آیا با پیاده روی می‌تونن باسن رو خوش فرم‌تر یا بزرگ‌تر کنن؟ یا اصلاً تأثیر قابل توجهی داره یا نه؟توی این مقاله، علمی…

چقدر طول میکشه تا باسن بزرگ شه؟ چقدر طول میکشه تا باسن بزرگ شه؟ بزرگ شدن باسن یکی از رایج‌ترین اهداف در بین بانوانی است که وارد دنیای فیتنس و تمرینات ورزشی می‌شوند. بسیاری از افراد بعد از شروع تمرینات این سؤال مهم را دارند که: چقدر زمان می‌بره تا باسن بزرگ و خوش‌فرم بشه؟…