تغذیه سنتی برای افزایش حجم عضلات ؛ ساخت عضله با غذاهای طبیعی و مقوی برای داشتن بدنی عضلانی، سالم و قوی، تمرین کافی نیست؛ تغذیه ستون اصلی رشد عضلههاست. اگر تمرین، عامل تحریک عضله است، تغذیه، ابزار ساخت آن است. در طب سنتی، غذاهای مقوی و مزاجساز برای ساخت عضله معرفی شدهاند که نهتنها به…