مکمل های طبیعی برای چاقی: افزایش وزن بدون دارو و مواد شیمیایی بسیاری از افراد به دنبال راهی هستند که بدون مصرف مکمل های صنعتی یا داروهای شیمیایی، به افزایش وزن سالم و اصولی برسند. خوشبختانه طبیعت سرشار از مواد غذایی و ترکیباتی است که می توانند نقش مکمل را ایفا کنند؛ به عبارتی، می…
مواد غذایی برای افزایش وزن : بهترین خوراکی ها برای چاقی سالم و عضله سازی اگر به دنبال افزایش وزن هستید، مهم‌ترین اصل برای شروع، شناخت و استفاده از مواد غذایی مناسب برای افزایش وزن است. برخلاف باور رایج، چاق شدن سالم به معنای پرخوری بی نظم یا خوردن غذاهای چرب و قندی نیست. بلکه…