بهترین مربی طراحی تمرین ایران ؛ تخصص، تجربه و علم در خدمت رشد بدنی بهترین مربی طراحی تمرین ایران ؛ تخصص، تجربه و علم در خدمت رشد بدنی طراحی تمرین چیست و چرا اهمیت دارد؟ طراحی تمرین یعنی تنظیم ساختار تمرینی دقیق، علمی و هدف‌مند برای ورزشکار، با در نظر گرفتن وضعیت بدنی، هدف فردی،…
بادی بیلدینگ چیست و چه تفاوتی با سایر شاخه ها دارد؟ بادی بیلدینگ (Bodybuilding) یا همان بدنسازی، کلاسیک‌ترین و شناخته‌شده‌ترین شاخه‌ی بدنسازی است که تمرکز آن بر روی رشد حداکثری حجم عضلات، کاهش چربی بدن و رسیدن به بدنی حجیم، تفکیک‌شده و تقارن‌دار است. این شاخه یکی از رقابتی‌ترین و سخت‌ترین رشته‌های ورزشی است که…