افزایش وزن بدون مکمل؟ باور نکردنی! اما کاملاً ممکن با روش های طبیعی در دنیایی که پودرها، قرص ها و مکمل های چاقی به وفور تبلیغ می شوند، شاید باورت نشود که افزایش وزن بدون مکمل هم ممکن باشد. اما واقعیت این است که اگر اصول تغذیه، تمرین و سبک زندگی را درست رعایت کنید،…
حجم گیری طبیعی : افزایش وزن با ساخت عضله بدون دارو یا مکمل های شیمیایی حجم گیری طبیعی یکی از سالم ترین و مؤثرترین راه ها برای افزایش وزن است. در این روش، تمرکز اصلی بر روی ساخت توده عضلانی و بهبود فرم بدن بدون استفاده از دارو های هورمونی، استروئید ها یا مکمل های…