نتیجه ی تمرین قدرتی شگفت انگیزه! راز عضله سازی و چاقی سالم در حرکات مقاومتی نتیجه ی تمرین قدرتی شگفت انگیزه! راز عضله سازی و چاقی سالم در حرکات مقاومتی اگه هنوز باور نداری که ورزش می تونه باعث چاق شدن بشه، وقتشه با یه واقعیت رو‌به‌رو شی: نتیجه ی تمرین قدرتی شگفت انگیزه! نه…
چاقی بدون دارو : افزایش وزن سالم بدون وابستگی به دارو یا مکمل های شیمیایی چاقی بدون دارو یکی از ایمن ترین و پایدارترین روش های افزایش وزن است. بسیاری از افراد به دنبال راهکار هایی هستند که بدون استفاده از دارو های شیمیایی یا مکمل های مصنوعی، وزن اضافه کنند و به فرم بدنی…
تفاوت استریت ورک اوت با بدنسازی کلاسیک چیست؟ تفاوت استریت ورک اوت با بدنسازی کلاسیک چیست؟ بدن بدون وزنه یا عضله با وزنه؟ کدام برای تو مناسب‌تره؟ استریت ورک اوت و بدنسازی کلاسیک دو سبک کاملاً متفاوت در دنیای تمرینات بدنی هستند. یکی روی کنترل وزن بدن و حرکات نمایشی تمرکز داره، اون یکی روی…