رژیم غذایی بیکینی فیتنس رژیم غذایی بیکینی فیتنس نقش کلیدی در دستیابی به اندامی فرمگرفته، کمچرب و عضلانی برای بانوان دارد. بدون یک رژیم علمی و منظم، حتی بهترین برنامه تمرینی هم نمیتواند منجر به نتایج مطلوب شود. در این سبک رژیم، هدف اصلی کاهش درصد چربی بدن، حفظ حجم عضلات و تأمین انرژی برای…