چرا هیچ‌کس درباره این تمرین سینه حرف نمی‌زنه وقتی صحبت از فرم‌دهی سینه می‌شه، همه درباره پوش‌آپ یا پرس سینه صحبت می‌کنن. اما یه تمرین سینه ساده و مؤثر هست که تقریباً هیچ‌کس درباره‌ش حرف نمی‌زنه… نه توی باشگاه‌ها، نه توی اینستاگرام، نه حتی توی یوتیوب‌های فارسی! چرا؟ چون این تمرین سینه انقدر ساده‌ست که…