بازوی سکسی با تمرینات خانگی وقتی لباس آستینکوتاه میپوشی یا توی آینه بازوهاتو نگاه میکنی، چیزی که بیشتر از همه جلب توجه میکنه، فرم بازوهاست. بازوی افتاده، شل یا بیفرم میتونه حتی بدنی متناسب رو هم نازیبا نشون بده. اما خبر خوب اینه که میتونی با تمرینات ساده در خانه، بازویی سفت، خوشفرم و سکسی…