TRX برای شکم و پهلو TRX برای شکم و پهلو یکی از مؤثرترین روشها برای تقویت عضلات مرکزی بدن و چربیسوزی در ناحیه میانی است. تمرینات TRX به دلیل استفاده از وزن بدن و حفظ تعادل، عضلات شکم، پهلو و Core را به شکلی عمیق و مداوم درگیر میکنند. اگر به دنبال سفت کردن شکم،…