یوگا در دوران پریود | آرامش، تسکین و تعادل برای روزهای خاص بانوان یوگا در دوران پریود | آرامش، تسکین و تعادل برای روزهای خاص بانوان مقدمه: چرا یوگا بهترین انتخاب در روزهای پریود است؟ دوران قاعدگی می‌تواند همراه با درد، نفخ، بی‌خوابی، نوسانات خلقی و کاهش انرژی باشد. در چنین روزهایی، یکی از بهترین…