فواید ورزش TRX فواید ورزش TRX بسیار گسترده و متنوع است؛ از چربیسوزی گرفته تا تقویت عضلات، افزایش انعطافپذیری، تعادل بدنی و حتی بهبود وضعیت روحی. تمرینات TRX با استفاده از بندهای تعلیقی، وزن بدن شما را بهعنوان مقاومت بهکار میگیرند و امکان انجام تمرینات قدرتی، استقامتی و تعادلی را بدون نیاز به وزنه یا…