آموزش حرکات کراس فیت ؛ تکنیک صحیح برای نتایج بهتر و پیشگیری از آسیب آموزش حرکات کراس فیت ؛ تکنیک صحیح برای نتایج بهتر و پیشگیری از آسیب مقدمه کراس فیت مجموعه‌ای از حرکات قدرتی، هوازی و بدن‌محور است که با شدت بالا اجرا می‌شود.اما چیزی که کراس فیت را متفاوت و حرفه‌ای می‌کند، اجرای…
سوال و جواب کراس فیت ؛ پاسخ به ۵۰ سوال پرتکرار شما با استاد کیان پور سوال و جواب کراس فیت ؛ پاسخ به ۵۰ سوال پرتکرار شما با استاد کیان پور سوالات عمومی درباره کراس فیت کراس فیت چیست؟کراس فیت یک سیستم تمرینی ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی، وزنه‌برداری و ژیمناستیک است. کراس فیت…