سبک زندگی لاغری ؛ راز واقعی کاهش وزن پایدار اگر بارها رژیم گرفتی اما بعدش دوباره وزنت برگشته، وقتشه به جای رژیم‌های موقتی، روی سبک زندگی لاغری تمرکز کنی. لاغری واقعی، نه فقط از طریق کم‌خوردن و ورزش‌کردنه، بلکه از طریق اصلاح عادت‌های روزانه، ذهنیت مثبت و انتخاب‌های مداوم در مسیر سلامتی حاصل می‌شه. در…