رژیم اتکینز برای کاهش وزن ؛ کاهش سریع چربی با کنترل کربوهیدرات رژیم اتکینز یکی از معروفترین رژیمهای کمکربوهیدرات در دنیاست که توسط دکتر رابرت اتکینز طراحی شد. این رژیم با هدف کاهش مصرف کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی و پروتئین سالم، موجب تغییر سوخت بدن و چربیسوزی مداوم میشود. در این مقاله، نگاهی…