مربی ولنس فیتنس حرفه ای ؛ راهنمای تخصصی برای ساخت اندامی ایده آل زنانه مربی ولنس فیتنس حرفه ای ؛ راهنمای تخصصی برای ساخت اندامی ایده آل زنانه در دنیای تناسب اندام امروز، ولنس فیتنس به یکی از پرطرفدارترین رشته‌ها در میان بانوان تبدیل شده است. فرم‌دهی زنانه، تقارن عضلانی، و زیبایی ظاهری طبیعی از…
تفاوت برنامه مربی بدنسازی بانوان و آقایان تفاوت برنامه مربی بدنسازی بانوان و آقایان مقدمه: آیا واقعاً تفاوتی هست؟ بسیاری از باشگاه‌ها هنوز از یک الگوی تمرینی عمومی برای همه استفاده می‌کنند؛ اما حقیقت این است که بدن زنان و مردان از نظر ساختار، هورمون، متابولیسم و حتی اهداف بدنسازی، تفاوت‌های بزرگی دارند.بنابراین، برنامه‌ای که…
مربیگری بدنسازی بانوان از صفر تا صد مربیگری بدنسازی بانوان از صفر تا صد چرا مربیگری بدنسازی بانوان یک تخصص جداست؟ بدنسازی بانوان تفاوت‌های فیزیولوژیکی، روان‌شناسی و تمرینی مهمی با بدنسازی آقایان دارد. بسیاری از حرکات، بار تمرینی، شدت، تغذیه، و حتی نحوه انگیزه‌دهی در بانوان باید به‌طور کاملاً تخصصی طراحی شود. به همین دلیل،…