استریت ورک اوت چیست و چرا به آن بدنسازی خیابانی میگویند؟ استریت ورک اوت (Street Workout) یا همان کالیسنیکس (Calisthenics) یک سبک بدنسازی آزاد و طبیعی است که فقط با استفاده از وزن بدن انجام میشود. این شاخه بر پایهی قدرت، کنترل، تعادل و اجرای حرکات زیبا و کاربردی شکل گرفته و بدون نیاز به…