مقایسه TRX با سایر ورزش ها بررسی کامل مقایسه TRX با سایر ورزش ها یکی از موضوعات مهم برای افرادی است که قصد دارند یک سبک تمرینی مناسب با هدف خود انتخاب کنند. سیستم TRX، یا همان تمرین مقاومتی معلق با بند، در چند سال اخیر به‌عنوان یک روش مؤثر، متنوع و قابل اجرا در…
فواید ورزش TRX فواید ورزش TRX بسیار گسترده و متنوع است؛ از چربی‌سوزی گرفته تا تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، تعادل بدنی و حتی بهبود وضعیت روحی. تمرینات TRX با استفاده از بندهای تعلیقی، وزن بدن شما را به‌عنوان مقاومت به‌کار می‌گیرند و امکان انجام تمرینات قدرتی، استقامتی و تعادلی را بدون نیاز به وزنه یا…