چرا همه درباره کگل حرف میزنن؟ راز پشت این تمرین! 😮 اگه اهل پیج‌های تناسب اندام، سلامت بانوان یا حتی مادرانه باشی، حتماً بارها اسم “کگل” رو شنیدی!ولی چرا همه درباره تمرین کگل حرف میزنن؟چی توی این تمرین ساده هست که انقدر معروف شده و پزشک‌ها، فیزیوتراپیست‌ها، مربی‌ها و حتی بلاگرهای تناسب اندام ازش حمایت…