این غذاها واقعاً چاق کننده اند! خوراکی هایی که بی صدا وزن اضافه می کنند اگر فکر می کنید فقط فست فود یا شیرینی جات چاق کننده هستند، وقتشه که تجدید نظر کنید! واقعاً این غذاها چاق کننده اند! اما به شکل سالم، طبیعی و بدون آسیب. اگر به دنبال افزایش وزن هستید، شناخت دقیق…
رژیم غذایی مناسب چاقی چیست؟ راهنمای کامل برای افزایش وزن اصولی و سالم خیلی از افراد لاغر وقتی تصمیم به افزایش وزن می‌گیرند، اولین پرسش شان این است: رژیم غذایی مناسب چاقی چیست؟ برخلاف تصور رایج، چاقی سالم فقط به معنای زیاد خوردن نیست. بلکه باید برنامه ی غذایی منظمی داشته باشید که از مواد…
چاق شدن در مدت کوتاه : روش های علمی و سریع برای افزایش وزن سالم بسیاری از افراد لاغر به دنبال راهی هستند برای چاق شدن در مدت کوتاه. شاید دلیلش حضور در یک مراسم، بهبود شرایط ظاهری یا رسیدن به تناسب اندام در یک بازه ی محدود باشد. نکته ی مهم این است که…