افزایش وزن بدون مکمل؟ باور نکردنی! اما کاملاً ممکن با روش های طبیعی در دنیایی که پودرها، قرص ها و مکمل های چاقی به وفور تبلیغ می شوند، شاید باورت نشود که افزایش وزن بدون مکمل هم ممکن باشد. اما واقعیت این است که اگر اصول تغذیه، تمرین و سبک زندگی را درست رعایت کنید،…
چاقی با غذاهای سالم : افزایش وزن اصولی بدون چربی ناسالم افزایش وزن سالم یعنی اضافه کردن توده بدنی به شکلی که نه تنها به زیبایی اندام کمک کند، بلکه به سلامت بدن نیز آسیب نزند. بسیاری از افراد لاغر به دنبال چاقی سریع هستند و متأسفانه به سراغ فست فود، نوشابه، شیرینی جات یا…
مکمل بدنسازی طبیعی ؛ انتخاب سالم برای رشد عضله و انرژی بسیاری از ورزشکاران ترجیح می‌دن به جای استفاده از مکمل‌های شیمیایی، سراغ مکمل بدنسازی طبیعی برن. این مکمل‌ها اغلب از منابع گیاهی، حیوانی یا غذایی تهیه می‌شن و بدون عوارض خطرناک، به بدن کمک می‌کنن بهتر تمرین کنه، سریع‌تر ریکاور شه و عضله‌سازی بهتری…