رژیم غذایی ترنس مرد؛ سوختی برای ساخت بدن مردانه رژیم غذایی ترنس مرد ؛ سوختی برای ساخت بدن مردانه اگر در مسیر ترنزیشن از زن به مرد هستی (FTM)، شاید یکی از مهمترین دغدغههات فرم بدن، عضله سازی و هماهنگی بدنی با هویتت باشه.اما همه چیز فقط به تمرین ختم نمی شه — در واقع،…