تمرینات حجم ساز بدن همراه با تغذیه سنتی ؛ فرمول طلایی برای رشد طبیعی عضلات اگر هدفت ساختن بدنی حجیم، متناسب و سالمه، باید دو اصل رو کنار هم رعایت کنی: تمرین اصولی و تغذیه سنتی هدفمند. بدون تمرین عضله‌ای ساخته نمی‌شه، و بدون تغذیه مناسب، تمرین فقط باعث تحلیل انرژی می‌شه. در این مقاله…
نسخه های طب سنتی برای افزایش وزن ؛ راهکارهای موثر، طبیعی و کم هزینه لاغری مزمن، در طب سنتی نه‌تنها یک اختلال جسمی بلکه نشانه‌ای از برهم خوردن تعادل مزاجی و ضعف گوارش تلقی می‌شود. رویکرد درمانی طب سنتی برای افزایش وزن، صرفاً بر مصرف غذاهای پرکالری متمرکز نیست، بلکه بر پایه‌ی تقویت معده، اصلاح…