برچسب: پیشگیری از افتادگی واژن

چگونه در خانه افتادگی واژن را درمان کنیم؟ افتادگی واژن یکی از مشکلات شایع میان بانوان است، به‌ویژه بعد از زایمان، با افزایش سن یا در دوران یائسگی. این وضعیت ممکن است با علائمی مثل احساس سنگینی در لگن، بی اختیاری ادرار یا کاهش رضایت جنسی همراه باشد. اما آیا می‌توان در خانه افتادگی واژن…

افتادگی واژن | اگر این تمرین رو انجام ندی، واژنت افتاده میشه! 😨🚫 شاید یه کم تند باشه ولی واقعیت داره:افتادگی واژن اتفاقی نیست که فقط برای زنان یائسه یا مسن بیفته.اگه تمرین مناسب انجام ندی، عضلات کف لگن ضعیف می‌شن و کم‌کم واژن حالت طبیعی‌ش رو از دست می‌ده.توی این مقاله می‌خوایم بهت بگیم…

تقویت عضلات واژن؛ راهکارهای خانگی و تمرینی برای افزایش قدرت و کنترل ناحیه تناسلی بانوان عضلات واژن بخشی از عضلات کف لگن هستند که نقش بسیار مهمی در سلامت، زیبایی و عملکرد جنسی بانوان ایفا می‌کنند. با افزایش سن، زایمان، یائسگی یا بی‌تحرکی، این عضلات تضعیف می‌شوند و می‌توانند مشکلاتی مثل افتادگی، بی‌اختیاری ادرار یا…