فواید ورزش هیپ هاپ برای بدن تمرینی موزون برای چربی سوزی، فرم دهی و سلامت کامل ورزش هیپ هاپ از دل رقص خیابانی زاده شد، اما امروز به‌عنوان یکی از کامل‌ترین تمرین‌های بدنسازی بدون تجهیزات شناخته می‌شود. این سبک ورزشی‌ـ‌موزون، ترکیبی از حرکات قدرتی، جهشی، کششی و ریتمیک است که نه‌تنها بر چربی‌سوزی مؤثر است،…