آیا روزه متناوب باعث لاغری میشود؟ بررسی علمی رژیم فستینگ و کاهش وزن در سالهای اخیر، رژیم روزهداری متناوب (Intermittent Fasting) یا بهاختصار فستینگ، به یکی از پرطرفدارترین روشهای لاغری تبدیل شده. اما سؤال خیلیها اینه: آیا روزه متناوب باعث لاغری میشود؟پاسخ این سوال بهطور خلاصه: بله، ولی با شرایط. فستینگ زمانی مؤثره که اصولش…