چگونه چربی شکم و پهلو را آب کنیم؟ راهکارهای علمی و عملی برای فرم‌دهی میان‌تنه یکی از چالش‌برانگیزترین نقاط بدن برای چربی‌سوزی، ناحیه شکم و پهلوهاست. خیلی‌ها با خودشون می‌پرسن: چگونه چربی شکم و پهلو را آب کنیم؟خبر خوب اینه که با ترکیب تغذیه اصولی، ورزش هدفمند و سبک زندگی سالم، می‌شه به‌تدریج این چربی‌های…