برنامه غذایی کاهش چربی ؛ رژیمی مؤثر برای رسیدن به بدن خوش‌فرم اگر تمرین می‌کنی اما چربی‌هات کم نمی‌شن، احتمالاً مشکل از تغذیه‌ته. برنامه غذایی کاهش چربی مهم‌ترین عامل برای کاهش وزن اصولی و حفظ عضلات در کنار تمریناته. با رژیم درست، بدن چربی‌ها رو می‌سوزونه، فرم می‌گیره و عملکرد بهتر پیدا می‌کنه. برنامه غذایی…