رژیم فودمپ برای کاهش وزن ؛ کاهش وزن و بهبود گوارش با حذف قندهای تخمیرپذیر رژیم فودمپ (FODMAP) در اصل برای درمان سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) طراحی شده، اما بسیاری از افراد با اجرای درست آن، کاهش وزن و بهبود گوارش را نیز تجربه می‌کنند. این رژیم با محدود کردن مصرف گروهی از قندهای خاص…