رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن ؛ سبک تغذیه‌ای سالم و سبز برای لاغری پایدار رژیم گیاهخواری یکی از محبوب‌ترین روش‌های تغذیه در دنیاست که با حذف گوشت و گاهی دیگر فرآورده‌های حیوانی، می‌تونه به سلامت بدن و کاهش وزن کمک کنه. این رژیم نه‌تنها اخلاق‌محور و زیست‌محیطی است، بلکه سرشار از مواد مغذی کم‌کالری و…
رژیم وگان برای لاغری ؛ کاهش وزن بدون فرآورده‌های حیوانی رژیم وگان یکی از سبک‌های تغذیه‌ای مبتنی بر گیاهخواری مطلق است که نه‌تنها برای حفظ محیط زیست و حقوق حیوانات دنبال می‌شود، بلکه می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کاهش وزن نیز داشته باشد. در این مقاله بررسی می‌کنیم که رژیم وگان برای لاغری چگونه عمل…