رژیم غذایی سیرکننده برای بانوان یکی از چالشهای رایج در رژیمهای کاهش وزن، احساس گرسنگی مداوم است که باعث ناامیدی، پرخوری و در نهایت رها کردن رژیم میشود. بهویژه بانوان که بهدلیل تغییرات هورمونی، سبک زندگی متراکم، و وظایف روزانه زیاد با افت انرژی و احساس ضعف مواجه میشوند. راهحل چیست؟ استفاده از یک رژیم…