برچسب: کراس‌ فیت

کراس فیت چیست؟  آشنایی با ورزش کراس فیت و مزایای شگفت انگیز آن کراس فیت چیست؟  آشنایی با ورزش کراس فیت و مزایای شگفت انگیز آن مقدمه کراس فیت (CrossFit) یک سبک تمرینی فوق‌العاده محبوب و چالش‌برانگیز است که در سراسر جهان میلیون‌ها نفر را به دنیای فیتنس جذب کرده است. این ورزش ترکیبی از…

شاخه های بدنسازی و زیبایی اندام + معرفی کامل و جامع شاخه های بدنسازی و زیبایی اندام + معرفی کامل و جامع دنیای بدنسازی و زیبایی اندام، فقط محدود به بدن‌سازی کلاسیک یا عضله‌سازی شدید نیست. این ورزش به مرور زمان رشد کرده و امروزه شامل شاخه‌های بسیار متنوعی شده که هر کدام اهداف، استانداردها،…