برچسب: کراس فیت بانوان

کراس فیت بانوان ؛ قدرت، زیبایی و تناسب اندام در یک مسیر تا چند سال پیش، بسیاری فکر می‌کردند کراس فیت فقط برای مردان و بدنسازان حرفه‌ای است.اما امروز کراس فیت بانوان به یکی از پویاترین و محبوب‌ترین شاخه‌های دنیای فیتنس تبدیل شده است.در این مقاله به بررسی دلایل محبوبیت کراس فیت در میان بانوان،…

تمرینات کراس فیت برای مبتدیان ؛ شروعی حرفه ای و ایمن در دنیای کراس فیت تمرینات کراس فیت برای مبتدیان ؛ شروعی حرفه ای و ایمن در دنیای کراس فیت مقدمه شروع یک ورزش جدید همیشه چالش‌های خودش را دارد، مخصوصاً وقتی صحبت از کراس فیت باشد؛ ورزشی که به شدت، تنوع و چالش‌های بدنی…

کراس فیت چیست؟  آشنایی با ورزش کراس فیت و مزایای شگفت انگیز آن کراس فیت چیست؟  آشنایی با ورزش کراس فیت و مزایای شگفت انگیز آن مقدمه کراس فیت (CrossFit) یک سبک تمرینی فوق‌العاده محبوب و چالش‌برانگیز است که در سراسر جهان میلیون‌ها نفر را به دنیای فیتنس جذب کرده است. این ورزش ترکیبی از…