کراس فیت در خانه ؛ چگونه بدون باشگاه هم به تناسب اندام برسیم؟ شاید تصور کنید که برای انجام کراس فیت حتماً باید به یک باشگاه حرفهای یا یک «باکس کراس فیت» بروید. اما خبر خوب این است که میتوانید کراس فیت در خانه هم انجام دهید و نتایج فوقالعادهای بگیرید!در این مقاله به شما…
تجهیزات لازم برای کراس فیت ؛ ابزارهای ضروری برای تمرینات حرفه ای تجهیزات لازم برای کراس فیت ؛ ابزارهای ضروری برای تمرینات حرفه ای مقدمه کراس فیت ورزشی فوقالعاده چالشبرانگیز است که ترکیبی از تمرینات قدرتی، هوازی و مهارتی را در بر میگیرد. برای انجام تمرینات کراس فیت به تجهیزات خاص و کاربردی نیاز دارید…