مشاوره تغذیه و تمرین آنلاین برای زنان مشاوره تغذیه و تمرین آنلاین برای زنان مقدمه: چرا فقط تمرین یا فقط رژیم کافی نیست؟ خیلی از بانوان تمرین می‌کنند اما نتیجه نمی‌گیرند. خیلی‌ها رژیم می‌گیرند، ولی سریع خسته می‌شوند یا دچار ضعف می‌شوند.راز موفقیت پایدار در تناسب اندام، در یک چیز نهفته است:ترکیب اصولی تمرین و…