یک حرکت، ۳ هفته، سینه جدید! یک حرکت، ۳ هفته، سینه جدید! اگه بگم فقط با یه حرکت ساده، اونم بدون باشگاه، بدون دمبل و فقط توی خونه، میتونی ظرف ۳ هفته تغییر واقعی تو فرم سینههات ببینی، باورت میشه؟ شاید نه، اما این دقیقاً همون چیزیه که برای من و خیلیهای دیگه اتفاق افتاده….