مقایسه TRX با سایر ورزش ها بررسی کامل مقایسه TRX با سایر ورزش ها یکی از موضوعات مهم برای افرادی است که قصد دارند یک سبک تمرینی مناسب با هدف خود انتخاب کنند. سیستم TRX، یا همان تمرین مقاومتی معلق با بند، در چند سال اخیر به‌عنوان یک روش مؤثر، متنوع و قابل اجرا در…
TRX برای لاغری TRX برای لاغری یکی از مؤثرترین روش‌های ورزشی برای کاهش وزن، چربی‌سوزی و رسیدن به فرم ایده‌آل بدن است. این سبک تمرینی با استفاده از وزن بدن و بندهای مقاومتی، سیستم متابولیسم را به‌شدت فعال می‌کند و باعث سوزاندن کالری در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌شود. برخلاف تمرینات سنتی، TRX هم‌زمان چندین گروه…