لیفت باسن و فرم دهی سکسی پایین تنه لیفت باسن و فرم دهی سکسی پایین تنه یکی از محبوب‌ترین اهداف بانوان در مسیر فیتنس، رسیدن به باسن لیفت شده و فرم پایین تنه سکسی است. ترکیب تمرینات هدفمند و تغذیه اصولی، می‌تونه ظاهر باسن و ران‌ها رو از حالت افتاده و شل به شکلی برجسته،…