آموزش پیلاتس آموزش پیلاتس یکی از مؤثرترین روشهای ورود به دنیای تناسب اندام، افزایش انعطافپذیری و بهبود سلامت عمومی بدن است. پیلاتس یک سیستم تمرینی کامل است که توسط ژوزف پیلاتس طراحی شده و امروز در سراسر جهان به عنوان یکی از ورزشهای کاربردی برای بدن و ذهن شناخته میشود. یادگیری اصول پیلاتس به شما…