رژیم مخصوص بانوان ؛ تغذیه‌ای متناسب با بدن و نیازهای زنانه بدن زنان با مردان تفاوت‌هایی داره؛ هم از نظر فیزیولوژی، هم از نظر نیازهای تغذیه‌ای. بنابراین داشتن یک رژیم مخصوص بانوان می‌تونه به تعادل هورمونی، کنترل وزن، افزایش انرژی و حتی بهبود خلق‌وخو کمک کنه. ویژگی‌های رژیم مخصوص زنان چیست؟ تنظیم دقیق کالری متناسب…