رژیم بدنسازی خشک؛ ساخت عضله بدون چربی اضافه اگه دنبال عضله‌سازی بدون افزایش چربی هستی، رژیم بدنسازی خشک همون چیزیه که نیاز داری. این رژیم مخصوص ورزشکارانیه که می‌خوان حجم عضلانی خودشون رو بالا ببرن، ولی در عین حال درصد چربی بدنشون پایین بمونه. همه‌چیز به تعادل، کیفیت مواد غذایی و نظم در تغذیه بستگی…