ویزای رقابتی فیتنس بانوان ایرانی | کلید حضور رسمی در صحنه های بین المللی ورود به رقابت های رسمی فیتنس و بدنسازی در سطح جهانی، بدون دریافت ویزای مناسب امکان پذیر نیست. برای بانوان ایرانی که به طور حرفه ای در رشته های فیتنس، بیکینی، فیزیک یا فیتنس مدلینگ فعالیت می کنند، دریافت ویزای رقابتی…
فیتنس با وزنه سنگین | وقتی قدرت واقعی زنان خودش را نشان می دهد در فضای فیتنس بانوان، مدت ها وزنه های سنگین تابو بودند. برخی تصور می کردند که وزنه های سنگین بدن زن را مردانه می کند، فرم ها را از بین می برد یا حتی برای زنان خطرناک است. اما امروز، واقعیت…
اصول برنامه تمرینی فیتنس بانوان | سفارش برنامه تمرینی فیتنس بانوان اصول برنامه تمرینی فیتنس بانوان : مرجع اکثر برنامه‌های تمرینی فیتنس بانوان، مربیان یا قهرمانان مرد در رشته‌های بدنسازی و کلاسیک هستند که برنامه‌های خود و شاگردان مرد خود را بدون هیچ تغییری به بانوان ارائه می‌کنند که البته این کار اشتباه بزرگی است….