علت بی نتیجه بودن تمرین باسن | چرا با وجود تمرین، باسنم تغییری نمی کنه؟ علت بی نتیجه بودن تمرین باسن | چرا با وجود تمرین، باسنم تغییری نمی کنه؟ تا حالا برات پیش اومده که هفته ها یا حتی ماه ها تمرین کنی، ولی حس کنی هیچ تغییری توی فرم یا اندازه باسنت ایجاد…