یوگا برای ارضای روح و جسم یوگا، فراتر از یک ورزش یا مجموعه‌ای از حرکات بدنی، یک سبک زندگی است که هدف نهایی آن، ایجاد تعادل و هماهنگی میان جسم، ذهن و روح انسان است. در دنیای مدرن، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای رهایی از استرس‌های روزمره، رسیدن به آرامش، بهبود روابط عاطفی…