بهترین ورزش برای دوران پریودی چی هستن؟ خیلی از خانم‌ها توی دوران قاعدگی احساس بی‌حوصلگی، درد، خستگی یا حتی افسردگی دارن. اما یه سوال مهم مطرحه: بهترین ورزش برای دوران پریودی چی هستن؟بعضی‌ها فکر می‌کنن باید توی این روزها استراحت مطلق داشته باشن، درحالی‌که تحقیقات نشون داده ورزش سبک و درست می‌تونه باعث کاهش درد،…